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So funktioniert das Abnehmprogramm von CiaoBelly

kein Jojo, langfristig abnehmen

Ernährungsplan

Über 1.000 leckere Rezepte
Flexibel anpassbar
Berücksichtigt Allergien

Erfahren Sie mehr
Ftness, Sport Abnehmen

Community

Austausch mit Gleichgesinnten
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Diskussionen und Foren

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Online-Diät, Bmi-Rechner und Schlank

Fitnessprogramm

Einfache Übungen
Keine Geräte benötigt
Übungen auf Video erklärt

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Dauerhaft Schlank mit Ernährung

Individuell anpassbar

Viele Einstellungen möglich
Ernährungs- und Fitnessprofil
Lebensmittelvorlieben

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Sie möchten erfolgreich abnehmen? Mit CiaoBelly können Sie es ganz einfach schaffen!

  • ohne zu hungern
  • mit viel Genuß und leckeren Gerichten
  • kinderleicht zu bedienen
 
 
Mit CiaoBelly erhalten Sie ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Online Abnehmprogramm für eine langfristig erfolgreiche Ernährungsumstellung.
Frau mit Salat

 
Sitzen Sie häufig längere Zeit im Büro? Haben Sie zu selten Zeit für Bewegung und eine ausgewogene Ernährung? Dann starten Sie unser Programm!

Sie würden gerne in ein Fitness-Studio gehen, trauen sich aber nicht so recht unter die Sportlichen? CiaoBelly hat die Lösung für Sie!

Wir erstellen Ihnen täglich neue Online-Speisepläne und geben Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Ernährung langfristig umstellen können und ohne Jojo-Effekt zu Ihrem Traumgewicht kommen! Das alles bequem per Internet, auch von unterwegs aus immer abrufbar.

 


 

Was Online Abnehmen mit CiaoBelly auszeichnet:

  • Eine langfristige Ernährungsumstellung und keine Crash-Diät
  • Kein JoJo-Effekt: Sie nehmen regelmäßig und in einem gesunden Tempo ab
  • Ihr Körper und Stoffwechsel gewöhnt sich Schrittweise an die neuen Essgewohnheiten und Ihr neues Gewicht
  • Alltagstauglich durch viele Anpassungsmöglichkeiten: Sie können Ihren Speiseplan mit einem Klick anpassen, wenn Ihnen daran etwas nicht gefällt oder Sie gerade Appetit auf etwas anderes haben
  • Sie können einzelne Komponenten einer Mahlzeit ganz einfach austauschen: Sie haben keine Lust auf Kartoffeln mit Gemüse? Dann klicken Sie einfach an, welche der Komponenten Sie tauschen wollen und Sie erhalten sofort ein anderes Rezept
  • Werden Sie zum Rezeptzauberer und bringen Sie eigene Rezepte in Ihre Online Diät ein. Legen Sie Ihre Lieblingsrezepte an und das Programm zeigt Ihnen, ob Ihr Rezept zu Ihrer Diät passt oder bei welchen Nährwerten Sie ggf. noch nachbessern sollten.
  • CiaoBelly ist passend bei Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien – einstellbar ist der Verzicht auf: Weizen, Soja, Milchprodukte, Ei, Nüsse, Alkohol, verschiedene Fleischsorten, Fisch, Schalen- und Krustentiere
  • Gut geeignet für Vegetarier: es gibt viele leckere vegetarische und vegane Gerichte
  • Gesunde Öle und wertvolle Fette werden in den Gerichten verwendet
  • Essen Sie was Ihnen schmeckt: Sie kommen ohne Frust zum Ziel, denn Sie können einzelne Bestandteile der Speisen tauschen und anpassen
  • Sie wollen gerne zusätzlich zu Ihrer Ernährungsumstellung sportlich aktiv werden? Dafür sorgt das Fitnessprogramm! Mit dem Fitcoach können Sie auch bequem und mit einfachen Hilfsmitteln von Zuhause aus trainieren!

Hauptbestandteil des Programms ist ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben anpassbarer Speiseplan.

Beim Online Abnehmen mit CiaoBelly müssen Sie nicht Punkte zählen und in eine Tabelle eingeben, was Sie den ganzen Tag über gegessen haben. Das Programm gibt Ihnen einen Plan mit 3 Hauptmahlzeiten vor, an denen Sie sich richtig satt essen können. Zudem gibt es 2 Snacks und eine zusätzliche Spätmahlzeit, die Sie max. 90 Min. vor dem Schlafengehen zu sich nehmen sollten. Das Beste daran: Sie können Alles nach Herzenslust tauschen und so anpassen, dass sie jeden Tag so essen, wie es Ihnen schmeckt und Sie dabei auch noch gesund abnehmen.



Nehmen Sie noch effektiver ab mit dem integrierten Fitnessprogramm von CiaoBelly - mit Video-Übungen geht das ganz einfach.


In Videos werden Ihnen die Übungen ganz deutlich und langsam vorgeturnt. Zudem sehen Sie ausführliche Beschreibungen von der Ausgangsposition bis zum Bewegungsablauf für jede Übung. Die Trainingseinheiten orientieren sich an Ihrem Gewicht, Ihrer körperlichen Fitness und vielen weiteren Einstellungsmöglichkeiten zum personalisieren Ihres Plans. Hatten Sie in der Vergangenheit z.B. eine Verletzung, die Sie weiterhin einschränkt, dann geben Sie diese im Plan ein und Sie erhalten Übungen, die darauf Rücksicht nehmen. Zudem können Sie sich noch aussuchen, an welchen Tagen Sie Übungen für Ausdauer und Übungen für den Kraftaufbau machen möchten.

 



Erfahren Sie mehr: Lernen Sie alle Funktionen in der Vorschau kennen